Przewodnik po jodze
Witaj na naszym blogu o jodze Iyengara! Odkryj wspaniały świat praktyki, która nie tylko wzmacnia ciało, ale również wprowadza do życia równowagę i harmonię. Znajdziesz tu porady jak praktykować jogę w domu i odkryjesz korzyści z niej płynące. Gotowy na podróż do lepszego ja? Zaczynamy!
Przewodnik
po jodze
Witaj na naszym blogu o jodze Iyengara! Odkryj wspaniały świat praktyki, która nie tylko wzmacnia ciało, ale również wprowadza do życia równowagę i harmonię. Znajdziesz tu porady jak praktykować jogę w domu i odkryjesz korzyści z niej płynące. Gotowy na podróż do lepszego ja? Zaczynamy!
NAJPOPULARNIEJSZE WPISY
Joga w domu
– jak ćwiczyć w domowym zaciszu
LEKSYKON ASAN cz.1
Pozycje jogi
– wszystko co musisz wiedzieć o asanach
LEKSYKON ASAN cz.2
Video instrukcje
wykonywania asan
NAJPOPULARNIEJSZE WPISY
Joga w domu
– jak ćwiczyć w domowym zaciszu
LEKSYKON ASAN cz.1
Pozycje jogi
– wszystko co musisz wiedzieć o asanach
LEKSYKON ASAN cz.2
Video instrukcje
wykonywania asan
JOGOWE WYJAZDY
Spędź urlop z jogą
Wybierz się na wyjazd z jogą! To okazja do wzmocnienia ciała, redukcji stresu i poprawy ogólnego samopoczucia. Czerp korzyści z praktyki jogi w otoczeniu pięknej przyrody i pod okiem profesjonalnych nauczycieli. Zacznij swoją podróż z jogą już teraz!
JOGOWE WYJAZDY
Spędź urlop z jogą
Wybierz się na wyjazd z jogą! To okazja do wzmocnienia ciała, redukcji stresu i poprawy ogólnego samopoczucia. Czerp korzyści z praktyki jogi w otoczeniu pięknej przyrody i pod okiem profesjonalnych nauczycieli. Zacznij swoją podróż z jogą już teraz!
WSZYSTKIE WPISY
-
Joga w pracy
Joga w pracy Joga w pracy to doskonały sposób na zachowanie zdrowia i dobrej kondycji fizycznej i psychicznej w trakcie
-
Które lekcje jogi online są dla mnie?
Szukasz najlepszych zajęć jogi online, ale czujesz się przytłoczony wyborem? Jesteś w dobrym miejscu! Pomożemy Ci znaleźć lekcje dostosowane do Twoich potrzeb.
-
Joga a fazy księżyca – cykl praktyki jogi
Jak fazy księżyca wpływają na jogę? Odkryj, jak dostosować swoją praktykę do różnych faz księżyca, by czerpać z jogi jeszcze więcej korzyści.
-
Jak wykonać Uttanasanę przy naciągniętych mięśniach udowych?
Mięśnie tylne ud, tzw.hamstrings często ulegają przeciążeniu. Jak praktykować Uttanasanę gdy czujemy dotkliwy ból tuż pod guzami kulszowym? Dowiesz się z naszego artykułu
-
Dlaczego na początku praktyki recytujemy sylabę Om?
Dlaczego na początku zajęć jogi recytujemy sylabę OM? Co ona oznacza i co nam to daje? Dowiedz się czym jest OM w jodze. Poczuj w sobie jej pozytywne wibracje.
-
Co znaczy inwokacja do Patańdżalego i dlaczego ją recytujemy?
Kim był Patańdżalini? Jak brzmi treść inwokacji i dlaczego jest ona recytowana na początku zajęć jogi? Tego wszystkiego dowiesz się z naszego artykułu.
-
Jak ćwiczyć przy bolących wewnętrznych kolanach?
Ćwiczenie jogi przy bolących kolanach może być wyzwaniem. Podstawą jest uważność i prawidłowa technika. Dowiedz się jak pracować w asanach przy bólu kolan.
Zobacz nasze PLANY
Tygodniowy kurs jogi dla początkujących online
Zgłębiaj praktykę pozycji odwróconych – kurs jogi dla średnio zaawansowanych
Tygodniowy podstawowy kurs jogi według Geety Iyengar
Asany krok po kroku – kurs jogi dla początkujących
Praktyka jogi przed i w trakcie menstruacji
Krótkie sesje jogi przed pracą
Tygodniowy kurs jogi online Geety Iyengar
Trenuj jogę online z nami!
Postaw na wiedzę i doświadczenie naszych nauczycieli z renomowanej szkoły Joga Foksal
Zacznij już dziś, anuluj kiedy chcesz.
Odwiedź nas na instagramie @jogafoksal
Odwiedź nas na instagramie @jogafoksal
Ta strona korzysta z ciasteczek, aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.