Przewodnik

Leksykon asan video – wstęp do praktyki jogi

Leksykon asan video – grupy asan

Leksykon asan video – instrukcje wykonywania asan (001-010)

Leksykon asan video – instrukcje wykonywania asan (011-020)

Leksykon asan video – instrukcje wykonywania asan (021-030)

Leksykon asan video – instrukcje wykonywania asan (031-040)

Leksykon asan video – instrukcje wykonywania asan (041-050)

Leksykon asan video – instrukcje wykonywania asan (051-060)

Leksykon asan video – instrukcje wykonywania asan (061-072)

Joga w pracy

Kurs Gurujiego – cykl do praktyki asan

Kurs wstępny – asany krok po kroku

Praktyka jogi przed i w trakcie menstruacji

Które lekcje są dla mnie?

Cykl praktyki jogi

Jak wykonać uttanasanę przy nadciągniętych ścięgnach udowych, tzw. hamstrings?

Dlaczego na początku praktyki recytujemy sylabę Om?

Co znaczy inwokacja do Patańdżalego i dlaczego ją recytujemy?

Jak ćwiczyć przy bolących wewnętrznych kolanach?