Ciało ludzkie zbudowane jest w 70-80% z wody, dlatego podlega temu samemu mechanizmowi przypływów i odpływów powodowanych grawitacyjnym przyciąganiem Księżyca , co morza i oceany.
Z tego powodu praktyka asan jest tak dobierana, by mogła wspierać stan, w którym jesteśmy podczas określonej fazy księżyca.

Wyszczególnione grupy asan są zalecanymi pozycjami wiodącymi dla poszczególnych okresów miesiąca księżycowego.

Pierwsza kwadra
Pełnia
Ostatnia kwadra
Nów

Od nowiu do pierwszej kwadry – POZYCJE STOJĄCE
Od pierwszej kwadry do pełni – SKŁONY DO PRZODU I SKRĘTY
Od pełni do trzeciej kwadry – WYGIĘCIA DO TYŁU I BALANSE
Od ostatniej kwadry do nowiu – POZYCJE ODWRÓCONE, POZYCJE REGENERACYJNE I PRANAJAMA