Cykl praktyki jogi

Ciało ludzkie zbudowane jest w 70-80% z wody, dlatego podlega temu samemu mechanizmowi przypływów i odpływów powodowanych grawitacyjnym przyciąganiem Księżyca , co morza i oceany.
Z tego powodu praktyka asan jest tak dobierana, by mogła wspierać stan, w którym jesteśmy podczas określonej fazy księżyca.

Wyszczególnione grupy asan są zalecanymi pozycjami wiodącymi dla poszczególnych okresów miesiąca księżycowego.

Pierwsza kwadraPierwsza kwadra
PełniaPełnia
Ostatnia kwadraOstatnia kwadra
NówNów

Od nowiu do pierwszej kwadry – POZYCJE STOJĄCE
Od pierwszej kwadry do pełni – SKŁONY DO PRZODU I SKRĘTY
Od pełni do trzeciej kwadry – WYGIĘCIA DO TYŁU I BALANSE
Od ostatniej kwadry do nowiu – POZYCJE ODWRÓCONE, POZYCJE REGENERACYJNE I PRANAJAMA

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie kalendarz-1024x721.jpg