Tygodniowy kurs jogi online dla średnio zaawansowanych
według Geety Iyengar
Pierwsze kroki w jodze masz już za sobą i chcesz pogłębiać swoją praktykę? To kurs jogi online dla Ciebie! Polecamy go do dłuższej praktyki dla osób średnio zaawansowanych.
![Tygodniowy średnio zaawansowany kurs jogi według Geety Iyengar - okładka kursu](https://jogafoksalvod.pl/wp-content/uploads/2023/08/KursGeety_okladka-kursu-mobile.jpg)
![Tygodniowy średnio zaawansowany kurs jogi według Geety Iyengar - okładka kursu](https://jogafoksalvod.pl/wp-content/uploads/2023/08/KursGeety_okladka-kursu-1024x576.jpg)
Zaczynasz kurs jogi online? Nie zapomnij, że…
![](https://jogafoksalvod.pl/wp-content/uploads/2023/07/kropka.png)
Joga to nie zawody. Ćwicz dla siebie i na miarę własnych możliwości, ale też nie pobłażaj sobie.
![](https://jogafoksalvod.pl/wp-content/uploads/2023/07/kropka.png)
Trudniejsze asany pokazujemy również w łatwiejszych wariantach. Korzystaj z nich, jeśli trzeba.
![](https://jogafoksalvod.pl/wp-content/uploads/2023/07/kropka.png)
Korzystaj z pomocy do jogi. Dzięki nim zrobisz większy postęp niż siłując się z własnym ciałem.
![](https://jogafoksalvod.pl/wp-content/uploads/2023/07/kropka.png)
Trenuj regularnie,
a zaskoczą Cię dobroczynne
efekty jogi.
![](https://jogafoksalvod.pl/wp-content/uploads/2023/07/kropka.png)
Nie wstrzymuj oddechu. Oddychaj płynnie przez nos.
![](https://jogafoksalvod.pl/wp-content/uploads/2023/08/joanna-jedynak-3.jpg)
Prowadzi: JOANNA JEDYNAK
Czas każdej sesji: ok. 90 minut
Ilość zajęć w planie: 6
Poziom: ☗☗☗☖☖
Szczegóły kursu
To plan zalecany do dłuższej praktyki, przeznaczony dla osób średnio zaawansowanych. Oferuje wyzwania i dalszy rozwój w praktyce asan, i pranayamy. Doskonały dla tych, którzy chcą poszerzyć swoje umiejętności i pogłębić doświadczenie jogi. Oszczędność komend w nim jest celowa, odnajduj wewnętrzne prowadzenie. Na kurs składa się sześć sesji na siedem dni. Po sześciu dniach praktyki zrób sobie dzień bez jogi. Lekcje trwają po około 80-90 minut.
![Napis udanej praktyki](https://jogafoksalvod.pl/wp-content/uploads/2023/08/udanej-praktyki.png)
DZIEŃ 1 / Aby oglądać ten film wykup dostęp.
![Tygodniowy kurs jogi online dla średnio zaawansowanych, według Geety Iyengar, dzień 1](https://jogafoksalvod.pl/wp-content/uploads/2023/03/KursGeety_okladkaVM-1a-1024x576.jpg)
DZIEŃ 2 / Aby oglądać ten film wykup dostęp.
![Tygodniowy kurs jogi online dla średnio zaawansowanych, według Geety Iyengar, dzień 2](https://jogafoksalvod.pl/wp-content/uploads/2023/03/KursGeety_okladkaVM-2-1024x576.jpg)
DZIEŃ 3 / Aby oglądać ten film wykup dostęp.
![Tygodniowy kurs jogi online dla średnio zaawansowanych, według Geety Iyengar, dzień 3](https://jogafoksalvod.pl/wp-content/uploads/2023/03/KursGeety_okladkaVM-3-1024x576.jpg)
DZIEŃ 4 / Aby oglądać ten film wykup dostęp.
![Tygodniowy kurs jogi online dla średnio zaawansowanych, według Geety Iyengar, dzień 4](https://jogafoksalvod.pl/wp-content/uploads/2023/03/KursGeety_okladkaVM-4-1024x576.jpg)
DZIEŃ 5 / Aby oglądać ten film wykup dostęp.
![Tygodniowy kurs jogi online dla średnio zaawansowanych, według Geety Iyengar, dzień 5](https://jogafoksalvod.pl/wp-content/uploads/2023/03/KursGeety_okladkaVM-5-1024x576.jpg)
DZIEŃ 6 / Aby oglądać ten film wykup dostęp.
![Tygodniowy kurs jogi online dla średnio zaawansowanych, według Geety Iyengar, dzień 6](https://jogafoksalvod.pl/wp-content/uploads/2023/03/KursGeety_okladkaVM-6-1024x576.jpg)
WARTO WIEDZIEĆ
Kim była Geeta Iyengar?
Geeta Iyengar (1944-2018) była wybitną nauczycielką jogi i córką B.K.S. Iyengara – legendarnego mistrza jogi. Geeta odegrała kluczową rolę w rozwoju i upowszechnieniu stylu Iyengara w skali światowej. Miała wyjątkową zdolność do przekazywania wiedzy i umiejętności jogi zgodnie z tradycją Iyengara. Była autorką wielu książek na temat jogi, a jej prace miały ogromny wpływ na rozwój jogi jako formy terapeutycznej. Geeta poświęciła swoje życie nauczaniu jogi i pomaganiu ludziom odkrywać korzyści płynące z praktyki. Jej dziedzictwo nadal inspiruje praktykujących jogi na całym świecie.
![Geeta Iyengar wraz z ojcem B.K.S. Iyengarem](https://jogafoksalvod.pl/wp-content/uploads/2023/08/geeta-iyengar-1.jpg)
Testuj 24h gratis
Testuj nasz serwis przez 24 godziny bezpłatnie. Wykup karnet dobowy z kodem JOGA24.