Przewodnik po jodze
Witaj na naszym blogu o jodze Iyengara! Odkryj wspaniały świat praktyki, która nie tylko wzmacnia ciało, ale również wprowadza do życia równowagę i harmonię. Znajdziesz tu porady jak praktykować jogę w domu i odkryjesz korzyści z niej płynące. Gotowy na podróż do lepszego ja? Zaczynamy!
Przewodnik
po jodze
Witaj na naszym blogu o jodze Iyengara! Odkryj wspaniały świat praktyki, która nie tylko wzmacnia ciało, ale również wprowadza do życia równowagę i harmonię. Znajdziesz tu porady jak praktykować jogę w domu i odkryjesz korzyści z niej płynące. Gotowy na podróż do lepszego ja? Zaczynamy!
NAJPOPULARNIEJSZE WPISY
Joga w domu
– jak ćwiczyć w domowym zaciszu
LEKSYKON ASAN cz.1
Pozycje jogi
– wszystko co musisz wiedzieć o asanach
LEKSYKON ASAN cz.2
Video instrukcje
wykonywania asan
NAJPOPULARNIEJSZE WPISY
Joga w domu
– jak ćwiczyć w domowym zaciszu
LEKSYKON ASAN cz.1
Pozycje jogi
– wszystko co musisz wiedzieć o asanach
LEKSYKON ASAN cz.2
Video instrukcje
wykonywania asan
JOGOWE WYJAZDY
Spędź urlop z jogą
Wybierz się na wyjazd z jogą! To okazja do wzmocnienia ciała, redukcji stresu i poprawy ogólnego samopoczucia. Czerp korzyści z praktyki jogi w otoczeniu pięknej przyrody i pod okiem profesjonalnych nauczycieli. Zacznij swoją podróż z jogą już teraz!
JOGOWE WYJAZDY
Spędź urlop z jogą
Wybierz się na wyjazd z jogą! To okazja do wzmocnienia ciała, redukcji stresu i poprawy ogólnego samopoczucia. Czerp korzyści z praktyki jogi w otoczeniu pięknej przyrody i pod okiem profesjonalnych nauczycieli. Zacznij swoją podróż z jogą już teraz!
WSZYSTKIE WPISY
Co znaczy inwokacja do Patańdżalego i dlaczego ją recytujemy?
Kim był Patańdżalini? Jak brzmi treść inwokacji i dlaczego jest ona recytowana na początku zajęć jogi? Tego wszystkiego dowiesz się z naszego artykułu.
Dlaczego na początku praktyki recytujemy sylabę Om?
Dlaczego na początku zajęć jogi recytujemy sylabę OM? Co ona oznacza i co nam to daje? Dowiedz się czym jest OM w jodze. Poczuj w sobie jej pozytywne wibracje.
Jak ćwiczyć przy bolących wewnętrznych kolanach?
Ćwiczenie jogi przy bolących kolanach może być wyzwaniem. Podstawą jest uważność i prawidłowa technika. Dowiedz się jak pracować w asanach przy bólu kolan.
Jak wykonać Uttanasanę przy naciągniętych mięśniach udowych?
Mięśnie tylne ud, tzw.hamstrings często ulegają przeciążeniu. Jak praktykować Uttanasanę gdy czujemy dotkliwy ból tuż pod guzami kulszowym? Dowiesz się z naszego artykułu
Joga a fazy księżyca – cykl praktyki jogi
Jak fazy księżyca wpływają na jogę? Odkryj, jak dostosować swoją praktykę do różnych faz księżyca, by czerpać z jogi jeszcze więcej korzyści.
Joga w pracy
Joga w pracy Joga w pracy to doskonały sposób na zachowanie zdrowia i dobrej kondycji fizycznej i psychicznej w trakcie
Które lekcje jogi online są dla mnie?
Szukasz najlepszych zajęć jogi online, ale czujesz się przytłoczony wyborem? Jesteś w dobrym miejscu! Pomożemy Ci znaleźć lekcje dostosowane do Twoich potrzeb.
Zobacz nasze PLANY
Tygodniowy kurs jogi dla początkujących online
Zgłębiaj praktykę pozycji odwróconych – kurs jogi dla średnio zaawansowanych
Tygodniowy podstawowy kurs jogi według Geety Iyengar
Asany krok po kroku – kurs jogi dla początkujących
Praktyka jogi przed i w trakcie menstruacji
Krótkie sesje jogi przed pracą
Tygodniowy kurs jogi online Geety Iyengar
Trenuj jogę online z nami!
Postaw na wiedzę i doświadczenie naszych nauczycieli z renomowanej szkoły Joga Foksal
Zacznij już dziś, anuluj kiedy chcesz.
Odwiedź nas na instagramie @jogafoksal
Odwiedź nas na instagramie @jogafoksal
Ta strona korzysta z ciasteczek, aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.