Dlaczego na początku praktyki recytujemy sylabę Om?
Dlaczego na początku zajęć jogi recytujemy sylabę OM? Co ona oznacza i co nam to daje? Dowiedz się czym jest OM w jodze. Poczuj w sobie jej pozytywne wibracje.
Joga w domu – jak praktykować w domowym zaciszu
Joga w domu– jak ćwiczyć w domowym zaciszuPrzewodnik po praktyce jogi Chcesz ćwiczyć jogę w domu ale nie wiesz jak
Które lekcje jogi online są dla mnie?
Szukasz najlepszych zajęć jogi online, ale czujesz się przytłoczony wyborem? Jesteś w dobrym miejscu! Pomożemy Ci znaleźć lekcje dostosowane do Twoich potrzeb.
Joga a fazy księżyca – cykl praktyki jogi
Jak fazy księżyca wpływają na jogę? Odkryj, jak dostosować swoją praktykę do różnych faz księżyca, by czerpać z jogi jeszcze więcej korzyści.
Jak wykonać Uttanasanę przy naciągniętych mięśniach udowych?
Mięśnie tylne ud, tzw.hamstrings często ulegają przeciążeniu. Jak praktykować Uttanasanę gdy czujemy dotkliwy ból tuż pod guzami kulszowym? Dowiesz się z naszego artykułu
Co znaczy inwokacja do Patańdżalego i dlaczego ją recytujemy?
Kim był Patańdżalini? Jak brzmi treść inwokacji i dlaczego jest ona recytowana na początku zajęć jogi? Tego wszystkiego dowiesz się z naszego artykułu.
Jak ćwiczyć przy bolących wewnętrznych kolanach?
Ćwiczenie jogi przy bolących kolanach może być wyzwaniem. Podstawą jest uważność i prawidłowa technika. Dowiedz się jak pracować w asanach przy bólu kolan.
Joga w pracy
Joga w pracy Joga w pracy to doskonały sposób na zachowanie zdrowia i dobrej kondycji fizycznej i psychicznej w trakcie
Ta strona korzysta z ciasteczek, aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.