011. Parsvottanasana

012. Prasarita Padottanasana

013. Parighasana

014. Ustrasana

015. Utkatasana

016. Padangustasana

017. Padahastasana

018. Uttanasana

019. Urdhva Prasarita Eka Padasana

020. Ardha Baddha Padmottanasana