Szczegóły kursu

Okres menstruacji to szczególny czas dla kobiety. Powinnaś wtedy szczególnie o siebie zadbać. Odpowiednio dobrana sekwencja asan pozwoli Ci utrzymać prawidłową równowagę hormonalną w gruczołach dokrewnych, stymulując je do efektywnej pracy. To z kolei sprawi, że macica i jajniki będą mogły prawidłowo funkcjonować, mieć właściwe ustawienie i przestrzeń. Przygotowane przez nas sesje jogi w tym planie pomogą Ci się rozluźnić się, poprawić samopoczucie przed i podczas menstruacji. Na kurs składają się trzy sesje. Jedna na napięcie przedmiesiączkowe, dwie (o różnej długości) do praktyki podczas miesiączki..