Dlaczego joga?
Bo w jodze jest wszystko!
Bo joga porządkuje życie i przestrzeń!
Daje rozumienie Świata i Siebie!
Siebie i Świata.
Niczego nie narzuca!
Odkrywa przed tobą to na co jesteś gotowy!
Wystarczy, że otworzysz oczy!
Umysł! Serce!
Ograniczenia ustępują!
Z zadowolenia rodzi się źródło nieprzebranej Radości! JS II 42.
Przede wszystkim jestem uczniem.

Rozwój i doskonalenie traktuję jako obowiązek wobec Siebie i wobec Uczniów.

Joanna Jedynak

Liczba filmów

Joanna Jedynak

Prowadzi

Tygodniowy kurs jogi dla początkujących - dzień 3

Pozycje stojące ze ścianą III

Pozycje stojące ze ścianą II

Joga na odporność

Sekwencja wzmacniająca

Surya Namaskar

Podstawy pracy w asanach - skręty

Pozycje stojące i skłony

Klasyczna sekwencja dla średnio zaawansowanych

Sekwencja wzmacniająca II

Relaksująca joga dla zaawansowanych

Pozycje stojące dla średnio zaawansowanych

Tygodniowy kurs jogi dla początkujących - dzień 1

Skłony i skręty

Wygięcia do tyłu i balanse II

Sarvangasana - świeca - krok 1

Sarvangasana - świeca - krok 2

Sesja kobieca na napięcie przedmiesiączkowe

Pozycje stojące, wygięcia w tył, balanse

Skręty II

Sesja kobieca w trakcie menstruacji

Tygodniowy kurs jogi dla początkujących - dzień 5

Sekwencja wzmacniająca III

Tygodniowy kurs jogi dla średnio zaawansowanych - dzień 2

Tygodniowy kurs jogi dla średnio zaawansowanych - dzień 4

Tygodniowy kurs jogi dla średnio zaawansowanych - dzień 6

Pozycje odwrócone i regeneracyjne III

Pozycje odwrócone i regeneracyjne

Tygodniowy kurs jogi dla zaawansowanych - dzień 2

Tygodniowy kurs jogi dla zaawansowanych - dzień 4

Pozycje stojące II

Pozycje stojące III

Skłony

Sarvangasana - świeca - krok 3

Sesja kobieca w trakcie menstruacji II

Regeneracja III

Skręty, wygięcia w tył! II

Pozycje stojące V

Regeneracja V

Pozycje stojące VI

Sesja jogi ogólnej II

Duży pies z głową w dół, mały pies z głową w górę

Kurs wstępny - asany krok po kroku - lekcja 1

Kurs wstępny - asany krok po kroku - lekcja 2

Joga kręgosłupa z krzesłem

Kurs wstępny - asany krok po kroku - lekcja 3

Joga kręgosłupa z krzesłem II

Vinyasa z Małgorzatą Pieczyńską

Kurs wstępny - asany krok po kroku - lekcja 4

Kurs wstępny - asany krok po kroku - lekcja 5

Joga na odporność dla początkujących

Kurs wstępny - asany krok po kroku - lekcja 6

Skręty, skłony, pozycje odwrócone

Kostki, stopy, pozycja lwa

Sesja na jesienną chandrę II

Sesja na jesienną chandrę III

Sirsasana II-III

Joga kręgosłupa

Wieczorna sesja na podnoszenie odporności

Regeneracyjna i wzmacniająca sesja wg Geety Iyengar

Joga dla dzieci

Energetyczny poranek

Odwaga i siła przed wymagającym dniem

Sekwencja na wzmocnienie serca

Joga na dobry początek dnia

Joga na dobry sen

Zadbaj o płuca i serce

Skłony II

Joga kręgosłupa II

Skolioza - podstawy pracy w asanach

Łagodnie otwierająca sesja jogi

Świąteczna praktyka jogi - dzień drugi

Biodra - obserwacja i rozumienie pracy w asanach - retransmisja zajęć

Zweryfikuj swój poziom praktyki - praktyka na podstawowy poziom nauczycielski (relacja z zajęć)

Vinyasa III

Joga kręgosłupa III