Joga w pracy
Raport HealthDesk wskazał, że 79% pracowników biur odczuwa różnego rodzaju ból związany ze stresem, napięciem, brakiem ruchu i innymi negatywnymi
Kurs Gurujiego – cykl do praktyki asan
Kurs Gurujiego to lekcje prowadzone, by przygotować osobę praktykującą do kolejnych wyzwań w świecie jogi. Zalecane jest powtarzanie ich pojedynczo,
Kurs wstępny – asany krok po kroku
„Kurs wstępny – asany krok po kroku” to przewodnik, jak stopniowo poznawać swoje ciało. Jeśli chcesz rozpocząć praktykę jogi, dowiedzieć
Praktyka jogi przed i w trakcie menstruacji
Menstruacja jest naturalnym, fizjologicznym procesem, w którym następuje upływ krwi z jamy macicy. Przygotowuje on organizm kobiety do biologicznej funkcji reprodukcji.